Descrição
Este suplemento es Ashwagandha (Withania somnifera), también conocida como Ginseng Indiano, muy usada en la medicina ayurvédica como adaptógeno, es decir, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y mantener el equilibrio.
🔹 Beneficios principales de la Ashwagandha
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Reducción del estrés y la ansiedad:
Disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrés) y promueve la calma. -
Mejora del sueño:
Favorece un descanso profundo y reparador, siendo útil en casos de insomnio. -
Aumento de la energía y vitalidad:
Eleva la resistencia física y mental, combatiendo el cansancio crónico. -
Apoyo cognitivo y memoria:
Estimula la función cerebral, mejorando concentración, memoria y claridad mental. -
Equilibrio hormonal:
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En hombres: puede aumentar los niveles de testosterona y mejorar la fertilidad.
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En mujeres: ayuda a regular el equilibrio hormonal y reducir síntomas de la premenopausia y menopausia.
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Fortalecimiento del sistema inmune:
Actúa como inmunomodulador, ayudando al organismo a defenderse de enfermedades. -
Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes:
Protege las células del daño oxidativo y reduce la inflamación crónica.
🔹 En resumen
La Ashwagandha se recomienda especialmente para:
✅ Personas con estrés, ansiedad o insomnio.
✅ Quienes necesitan más energía y resistencia física.
✅ Apoyo en la función cognitiva y memoria.
✅ Equilibrio hormonal y vitalidad sexual.
